夏天開(kāi)展戶外拓展訓(xùn)練主題活動(dòng)，公司團(tuán)建有一些非常容易被別人忽略的關(guān)鍵點(diǎn)，如果不留意，會(huì)引起比較嚴(yán)重的不良影響。以下幾個(gè)方面供受訓(xùn)人參照：

方式 /流程：

①夏天開(kāi)展，太陽(yáng)非常明顯，盡量要留意防曬隔離。夏天烈日當(dāng)空，太陽(yáng)中的紫外光非常明顯，肌膚長(zhǎng)期曝露在炎日下，會(huì)導(dǎo)致1~2度的燒灼，并會(huì)產(chǎn)生中署狀況。

應(yīng)對(duì)措施：天氣炎熱下應(yīng)盡量減少立即處在炎日下，另外要攜帶遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)眼鏡、防曬乳、純棉毛巾，穿長(zhǎng)袖上衣，并攜帶十滴水、人丹、藿香正氣丸、風(fēng)油精等防暑用品。

②夏天室外拓主題活動(dòng)健身運(yùn)動(dòng)多，大量出汗，務(wù)必立即填補(bǔ)水份，但假如飲水方法不對(duì)，會(huì)引起欠佳的不良影響。飲水時(shí)切勿一飲而盡，健身運(yùn)動(dòng)中合運(yùn)動(dòng)后很多飲水，會(huì)給血夜呼吸系統(tǒng)、消化道，非常是給心血管提升壓力，導(dǎo)致更為疲憊。

公司團(tuán)建應(yīng)對(duì)措施：少量多餐，每一次喝水只喝兩口，喝水的頻次經(jīng)常一些，不必依靠口干的覺(jué)得做為填補(bǔ)水份的根據(jù)

③夏天報(bào)名參加戶外拓展訓(xùn)練主題活動(dòng)健身運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槠骄鶜鉁馗撸\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，身體內(nèi)的發(fā)熱量累積的比釋放的多，如果不注意防范，就非常容易產(chǎn)生熱癥。

應(yīng)對(duì)措施：為協(xié)助人體體溫釋放，太陽(yáng)底下走動(dòng)時(shí)，能夠自來(lái)水把遮陽(yáng)帽淋濕；在太陽(yáng)光照射不上的地區(qū)走動(dòng)時(shí)，把遮陽(yáng)帽除掉；歇息的情況下，盡可能把挎包放出來(lái)，把上衣外套衣領(lǐng)扣子解除一些；

④夏天軍隊(duì)中途，大量出汗的狀況下，如果有天然山泉水、溪水、水塘等，或是是經(jīng)過(guò)海灘，干萬(wàn)不可以只圖一時(shí)涼爽而馬上往下跳洗冷水澡。即便抽獎(jiǎng)活動(dòng)，抵達(dá)到達(dá)站之后，還要等身體溫度降下去之后再洗冷水澡。

⑤公司團(tuán)建建議抽獎(jiǎng)活動(dòng)之后，假如大伙兒回程的車(chē)子是空調(diào)車(chē)或是在中央空調(diào)屋子里，盡量不可以開(kāi)啟中央空調(diào)立即沖著身體吹，Z 好開(kāi)啟車(chē)窗子用吹風(fēng)減溫，等身體溫度降下去之后再吹空調(diào)。